A quelques pas du tram, une salle de sport indépendante accueille depuis 5 ans un public très varié et pour cause, cette salle n’est pas comme les autres…
Chez In Shape, ni pression ni concurrence… le sport est avant tout synonyme de santé. Des conseils médicaux sont en effet disponibles pour les adhérents : un médecin et un ostéopathe les accompagnent à chaque étape de leur progression, qu’ils soient débutants ou confirmés, en très bonne santé ou avec un handicap. Ils prodiguent également une solide prévention primaire qui permet d’éviter les accidents ou la prise de mauvaises habitudes et si un traumatisme existe déjà, une prévention secondaire pour exercer une activité sereinement. Chacun peut même venir avec ses documents médicaux ( compte rendus médicaux et radiologiques ) pour être sûr de ne pas prendre de risque. Une ex kinésithérapeute du CHU intervient régulièrement pour enseigner les mouvements les plus adaptés. Certaines personnes peuvent venir également sur les conseils de leur médecin qui, depuis la loi santé 2016, peut prescrire des séances de sport. In Shape dispose du personnel adapté ce qui permet une grande tranquillité.
Le Staff n’est pas seulement composé par le médecin Cyrille et l’ostéopathe Giovanni, c’est surtout les deux fondatrices du club : Elodie Rollin et sa maman Jacqueline, ainsi que les intervenants professionnels du sport : Jessica, Paul, Pauldine, Bernard, Jessica et Faïza. Chacun assure l’enseignement d’une discipline mais est aussi présent entre les cours pour guider les élèves, dissiper leurs doutes et leur donner la confiance nécessaire pour suivre une progression à long terme. Un accompagnement physique et psychologique qui permet à In Shape de réunir tous les âges et tous les profils. Les cours proposés sont nombreux et variés : cardio boxing, self boxing, cuisses-aqqbdos-fessiers, parcours training, zumba, modern-jazz, streching, gym douce, pilates et même le BOSU, qu’ils sont les seuls à enseigner à Dijon. Une de leur originalité est également l’enseignement des cours de cirque ( expression corporelle, jonglage, mime, théâtre) et la Pole Dance. Cette dernière discipline s’adresse à tous et à toutes les morphologies car là aussi, la volonté est que chacun ait une place et prenne du plaisir à progresser.
A partir de la rentrée, Elodie aimerait également inciter un public senior à rejoindre le club. « On voudrait faire comprendre à quel point la pratique régulière d’un sport prévient le vieillissement du corps mais pas seulement, car nos exercices permettent aussi de faire travailler l’équilibre, la mémoire, la coordination. Pour les personnes souffrant de problèmes telle que la lombalgie, nous proposons des cours de gym posturale et de pilates, particulièrement adaptés pour soulager les tensions musculaires. le club est équipé de douches et vestiaires individuels ainsi que d’un espace détente.
L’abonnement permet un libre accès à tous ses équipements sans contraintes horaires, la salle étant ouverte de 6h à 23h 7 jours /7.
Vous serrez séduit par une atmosphère familiale dès que vous aurez franchi le pas de la porte avec une équipe rassurante qui saura vous accompagner tout au long de vos entraînements.
Portes ouvertes les 1er et 2 septembre pour la Pole Dance, puis les 14, 15 et 16 septembre pour les autres activités.
In Shape
59 avenue Roland Carraz
03 80 41 85 05
Facebook : In Shape Dijon Chenôve
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