Coach sportif, tout le monde connaît ! C’est même devenu très tendance depuis quelques années déjà. Après avoir œuvré au Centre de Formation du DFCO, Mathieu Perez en a fait son métier. Il mène sa vie entre la salle de sport de l’Hôtel Kyriad Mirande, les séances à domicile, à distance, en entreprise ainsi qu’à l’extérieur… Et ses adeptes ont entre 13 et 75 ans.
Sportif depuis toujours, il pratiquait le football, le tennis et la natation. Après avoir obtenu un BAC+5 à l’UFR STAPS, un brevet d’Etat de football et un certificat de préparateur physique (toujours dans la spécialité du ballon rond), il a été stagiaire puis employé au DFCO pendant 8 ans. Il a, notamment, apporté son expertise au Centre de Formation du club dijonnais. Il a dû ensuite faire un choix entre sa nouvelle activité d’auto-entrepreneur et sa passion pour les rouges et noirs.
Il est désormais coach sportif à plein temps. C’est à l’Hôtel Kyriad Mirande, avec qui il est partenaire depuis 3 ans, que nous l’avons rencontré. Il nous a fallu grimper 3 étages (une belle mise en jambe) et nous rendre au dernier étage afin d’assister à quelques-uns de ses exercices. Il faut dire que cet hôtel, avec qui il a noué un partenariat depuis 3 ans, dispose d’une belle salle de sport sous les toits. Entre l’établissement et Mathieu Perez s’est installée une véritable relation de confiance. Pour preuve, certains employés sont devenus des adeptes de ses séances de sport. Les clients de l’hôtel en bénéficient, quant à eux, tous les mercredis sur un créneau d’une heure. Et les élèves de Mathieu Perez peuvent profiter de la restauration et du bar proposés par l’hôtel.
Cette salle de sport dispose d’un matériel diversifié : un dispositif pour le cardio (tapis de course, vélo elliptique), une machine multiforme guidée, des barres de traction, des cordes ondulatoires, des haltères… Après chaque séance, l’Hôtel Kyriad met à disposition un espace détente (sauna, douche) pour pouvoir se remettre de ses émotions dans les meilleures conditions. Mais Mathieu Pérez exerce aussi ailleurs. A domicile, et ce, dès 6 heures du matin pour des séances favorisant, chez certains parents, l’éveil musculaire… avant le réveil des enfants. Il programme aussi des séances en extérieur, notamment au parc de la Colombière. Mais sa palette est encore plus large, avec des séances en entreprise – généralement le midi – prévues pour un moment de partage. Il propose enfin du coaching à distance en programmant une semaine type pour les clients lointains. Un Lyonnais, qui ne peut venir le voir qu’une fois par mois, suit ainsi actuellement ses conseils éclairés.
Avant les séances, Mathieu Perez et le client établissent un bilan sportif et fixent ensemble des objectifs. Que ce soit la perte de poids, la remise en forme, la préparation à des compétitions sportives ou à des concours spécifiques (pompier, policier). Sans oublier ceux qui viennent juste pour leur bien-être. Mathieu Perez demande à ses clients leurs retours et leurs ressentis après chaque effort. Le tarif des séances est d’environ 25 euros, avec la possibilité de formules étudiante, d’entreprise, de groupe ou de packs. N’hésitez pas à vous lancer…
Perrine Lods
Pour plus de renseignements : www.mpcoaching.org, tél : 06.83.80.58.28, email : mpcoaching@laposte.net